Nov Antistresni program za posameznike s preventivnimi zdravstvenimi pregledi DC Bled
Novo leto prinaša že prvo dobro novico! Ste že slišali, da smo prav pred kratkim dobili odlično priložnost za sodelovanje pri čisto novem programu preventivne skrbi za zdravje? Skupaj z Diagnostičnim centrom Bled smo ustvarili nov program, namenjen posameznikom, ki vključuje tudi preventivne zdravstvene preglede. Tako smo združili delo vrhunskih strokovnjakov s področja medicine in 90-dnevnega programa za obvladovanje stresa, cel paket pa smo poimenovali kar Antistresni program.
Novost je, da je program namenjen posameznikom, in ne skupinam, poleg tega pa doprinaša velik del s področja preventivnih zdravstvenih pregledov priznanega DC Bled (ki jih priporoča tudi program 12 navad Klinike Mayo), individualne razgovore s psihologom, kineziologom in prehranskim strokovnjakom. Pika na I, ki poskrbi, da udeleženci programa tudi nadaljujejo zdravo in srečno življenje, pa je 90 dni trajajoč individualno pripravljen program, ki ga oblikujemo po meri udeleženca.
Cilj preventivnih zdravstvenih pregledov in 90-dnevnega programa za obvladovanje stresa
Sodobna delovna mesta zahtevajo izredno predanost in zavezanost odličnosti, kar pa s sabo dostikrat prinese tudi veliko mero stresa. Slednji sam po sebi ni škodljiv – je le običajen fiziološki odziv telesa na dejavnike, ki jih imenujemo stresorji. Stres prične naše zdravje ogrožati šele takrat, ko postane kroničen in lahko negativno vpliva na naše psihično ali fizično blagostanje.
Mnoge zdravstvene težave, s katerimi se dandanes soočamo (glavoboli, tresoče roke, boleč želodec, neurejena prebava), lahko sproži kroničen stres. To vemo, ker težave, potem ko ga primerno obvladamo, postanejo blažje ali celo izginejo; poveča pa se kakovost življenja in dela posameznika.
Cilj programa lahko razdelimo v dva dela. V prvem delu želimo s pomočjo zdravnikov in drugih zdravstvenih strokovnjakov DC Bled celostno oceniti zdravje posameznika s pomočjo različnih zdravstvenih preiskav, ki jih opravijo v prvih dveh dneh. Udeleženec programa se v tem času tudi pogovori s kineziologom, psihologom in prehranskim strokovnjakom, tako da dobi celosten vpogled v svoje psiho-fizično zdravje.
Na osnovi rezultatov pregledov, intervjujev in preiskav nato v ekipi 24alife oblikujemo program za obvladovanje stresa. Naslednje 3 mesece ga udeleženec samostojno izvaja, da bi pridobil dobre navade in oblikoval zdrav življenjski slog. Skozi celoten proces ga z majhnimi nalogami in nasveti vodi aplikacija 24alife. Poleg tega ga k izvajanju nalog spodbujajo tudi doktorica, ki program vodi ter medicinske sestre, ki udeleženca pokličejo po telefonu. Naša skupna želja je, da bi končen rezultat programa bil zdrav in srečen udeleženec, ki uspešno obvladuje stres. Kako je napredoval, pa pove kratek zaključni pregled in ponovni pogovori s strokovnjaki.
Več o samem programu najdete na spletni strani našega projektnega partnerja DC Bled.